E para o jantar? Smoothie verde! Isso mesmo...
É uma combinação de frutas e vegetais, castanhas ou grãos, um suco pra completar e gelo.
É uma combinação de frutas e vegetais, castanhas ou grãos, um suco pra completar e gelo.
No verão é delicioso, leve e refrescante.
Voce pode colocar os ingredientes que desejar:
couve, espinafre, salsa, maçãs, uvas, bananas, morangos...
Aliás a gente pode misturar o que tiver em casa.
Vale acrescentar tambem linhaça, chia, quinua e a base pode ser feita com agua de coco, chá verde ou suco de maracujá ou limão. Podemos acrescentar pedacinhos de gengibre e gelo.
Bater tudo no liquididificador e tomar na hora.
O smoothie verde é benéfico para a perda de peso porque frutas e vegetais são ricos em água, fibras e vitaminas e estes nutrientes ajudam a revitalizar o corpo, eliminar toxinas, além de ser benéfico para a saúde.
Use sua intuição e faça uma combinação refrescante e gostosa.
Use sua intuição e faça uma combinação refrescante e gostosa.
Saúde!